Cómo mantenerte animado.

Yoshiki, baterista del grupo XJapan es un músico tan metalero que desde su juventud ha sufrido de una condición muscular por rockear demasiado intenso. Lo digo literal: su estilo de tocar la batería lo ha llevado a sufrir lesiones en clavícula y cuello, pero en vez de hacer caso a los médicos y bajarle al entusiasmo en sus conciertos, mantuvo el nivel del espectáculo hasta que fue necesario hacerse una cirugía. 

Como buen japonés, sigue dando conciertos.

Bueno, esto es una forma de decir que, a menos que seas el baterista de un grupo de metal nipón, a nadie le conviene tener los motores al cien todo el tiempo. Pero nos enseñan que si no tenemos la energía de un niño hiperactivo con una sonrisa cristalizada, significa una mala actitud o que no somos emprendedores. En el peor de los casos somos aburridos, y eso no puede tolerarlo nadie.

Pues déjame te digo algo: los actores con barba partida y ojos de venadito, o las modelos con senos enormes y cintura que podría caber en un anillo de compromiso, nos han enseñado a sentirnos inseguros acerca de nuestra imagen; pues lo mismo pasa cuando los artistas que sonríen por una o dos horas en los eventos de la televisión o los ejecutivos que solo parecen seres humanos nos piden sentirnos mal por tener cambios de ánimo.

¡Pero esto es inaudito! La gente real se enoja, y a los 5 minutos ya encontró un video donde alguien se golpea la cabeza y está muerto de risa. Luego se acuerda que está en horario laboral y se le pasa, ¡y ese es el punto! Nuestro estado de ánimo debe subir y bajar.

Todas las emociones, y quiero decir todas, dependen de dos cosas: un químico que se transmite de neurona en neurona, y la tensión de los nervios creada por las descargas eléctricas. Esto quiere decir que en cada momento de tu vida estás drogado con los químicos de la percepción, así que deberías estar pasándotela bien; pero si no es el caso no te preocupes: al igual que las botellas de alcohol en un viernes de fiesta, los químicos de las neuronas se acaban. Todos sin excepción.

Eso quiere decir que no puedes estar feliz todo el tiempo, pero tampoco puedes mantenerte triste. Es físicamente, neurológicamente imposible.

Y es genial, porque debería liberarte de la presión social de tener que complacer a la humanidad entera, todo el tiempo. Puedes decirles que no estás deprimido, estás en la búsqueda budista por la verdad al aceptar los ciclos de las emociones. O argumentar que no estás triste, sino rellenando tus químicos neurotrópicos que permiten un estado de alegría. No, ¿sabes qué? Si alguien te pregunta "qué tienes", y te agarran sin ánimo para responder, solo mándalos al diablo. Ser honesto es tolerable, pero buscar la felicidad real o ser inteligente es un suicidio social.

En resumen, el secreto para mantener el ánimo es tener un buen pretexto para cuando te pregunten por qué no te ves tan feliz como los artistas de la tele. Si te invitaran a convivir dos horas entre famosos (que, por cierto, tienen la cintura imposible que todos queremos ver) tu también estarías sonriendo. Pero eres Godínez. Tienes derecho a odiar a todo el universo 9 horas al día, descansando una hora para comer.

No te sientas mal por ser quien eres. Siempre que puedas mantener un ambiente armonioso en tu entorno, porque no hay pretexto para ser maleducado, eres libre de poner la cara que quieras.

Cómo crear riqueza.

Aceptémoslo, mis Godínez: si supiera como hacerme millonario, estaría siguiendo los pasos en vez de escribir este blog. Pero me parece que uno de los problemas principales de nuestra era es confundir la riqueza con el dinero.

Y es que "el dinero no lo es todo" es una frase para los que no nos sobra; tenemos que trabajar como locos todo el día para conseguirlo, y al final tenemos que recordarnos a nosotros mismos que hay cosas más importantes porque nos gustaría irnos a dormir en un yate, pero tampoco queremos ponernos a llorar.

Pero eso no es la riqueza.

Verán, hay una diferencia entre Riqueza, Bienestar y Dinero.

El Bienestar es el consuelo de los pobres cuando vemos la etiqueta de precio. Decimos: "al menos soy feliz. La gente con dinero tiene un montón de preocupaciones". 

Seguro. Se preocupan todo el día buscando nuevas formas de gastarlo.

El dinero es un concepto más abstracto que el bienestar; y a diferencia de este, todos pensamos que lo entendemos pero nadie sabe de que se trata en realidad. 

Déjame decirlo de otra forma: cuando te sientes bien, sabes que te sientes bien no tienes que ir con un psicólogo y decir: "disculpe, creo que estoy de maravilla, pero me gustaría una opinión profesional". Por el contrario, a menos que lo hayas estudiado a nivel profesional no me podrías explicar ni en un millón de años qué determina el valor del peso, por qué se compara con el dólar, y la influencia del mercado de valores en la economía local. 

¡Por dios, seguro ni siquiera sabes la definición de "economía"!

Sin embargo quieres dinero. Oye, ¿quién no? Es genial todo lo que puedes hacer con él. Por ejemplo, comer tres veces al día; si lo piensas por un momento, la mayoría de los problemas desaparecen con un estómago lleno.

Y eso me lleva al concepto de riqueza: es lo que nos permite poner un plato de comida caliente en la mesa de todos. Verás, si solo piensas en ti, eres como el empresario estadounidense que subió el precio de la medicina para el VIH de los 13 a los 750 dólares. Por pastilla.

Solo pienso que es como subir la tortilla a 700 pesos; está bien para ganar dinero, pero la mayoría de tu mercado no va a poder pagarla.

La riqueza se crea cuando todos ganamos un poco, porque eso nos permite a todos comprar un poco más.

Y el mismo principio aplica para las emociones; si buscas ser feliz, solo tienes que regalarle una sonrisa a los demás. Es la estrategia más fácil y la única que sirve a largo plazo, porque así no tendrás que ir a clase de yoga para sobrevivir en un mundo lleno de gruñones que quieren amargarte la existencia.

Así que recuerda: lo que hagas este viernes no se llama salir de fiesta. Se llama salir a crear un mundo mejor para todos, empezando por ti.

Cómo salir de la depresión (por un ratito).

Sé que, si te sientes mal, quisieras salir de la depresión todo el tiempo. Pero la verdad es que el ser humano atraviesa ciclos.

Esta es la palabra que utilizan los estafadores del "misticismo (seguramente) cuántico" de moda para decir que a veces vas a estar triste, y a veces no. Wow. Si te lo dijo un gurú con falso nombre oriental, puedo apostar a que tuviste que pagar por ese "secreto". 

Oye, al menos no te he dicho que pienses positivo como si fuera la solución para todo lo que está mal en el mundo.

Pero todos queremos una buena actitud para salir de fiesta los viernes sin ser el hoyo negro que manda a otro universo la alegría de los amigos. O al menos para levantarse a trabajar y ser productivo.

Lo primero que te voy a recomendar es que, si ya te levantaste y tienes que soportar un día más de esa tortura china que llamamos vida, hagas algo por que sea más placentera. Abre tu lista de reproducción, pon canciones alegres en Spotify o mp3 y cómprale a tu mejor amiga una blusa ridícula que te haga reír. 

Estoy seguro de que puedes hacerla sentir culpable por desperdiciar un regalo hasta que se la ponga por lo menos un día.

Es decir, el mundo es inmensamente grande. Y tal vez no te importe ni siquiera un poco, porque hay mosquitos en todos lados y es cansado conocerlo caminando. Pero el internet es una colección de las partes más graciosas y más interesantes en la forma de videos, que están disponibles sin tener que salir del hogar. Seguro hay algo ahí afuera, o algo adentro de tu computadora, que puede alegrarte la existencia.

En segundo lugar, recuerda que no es tu obligación sonreír todo el tiempo. Al ser Godínez, la vida apesta de 9 a 6 de la tarde; es como una ley natural. Si solo pones atención en cómo te sientes dentro de tu trabajo, obviamente te vas a sentir deprimido. 

Cuando empieza esa etapa de tu vida llamada "tiempo libre", bueno, es tu culpa si no te la pasas bien. De veras que tienes opciones. Busca restaurantes cerca de ti, o recetas en Youtube para preparar tú mismo. Si te salen mal, por lo menos puedes subir el video de cómo quemaste tu cocina y hacerle el día a alguien más.

Recuerda que el tamaño de tu realidad está limitado por el motor de búsqueda y cómo lo uses. Si no sabes disfrutar tu tiempo libre, internet tiene mil ideas que está dispuesto a compartir.

Solo escoge una que te alegre por 5 minutos, y deja que el ánimo te dure lo suficiente para salir a divertirte con la gente correcta.