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lunes, 5 de octubre de 2015

Cómo salir de la depresión (por un ratito).

Sé que, si te sientes mal, quisieras salir de la depresión todo el tiempo. Pero la verdad es que el ser humano atraviesa ciclos.

Esta es la palabra que utilizan los estafadores del "misticismo (seguramente) cuántico" de moda para decir que a veces vas a estar triste, y a veces no. Wow. Si te lo dijo un gurú con falso nombre oriental, puedo apostar a que tuviste que pagar por ese "secreto". 

Oye, al menos no te he dicho que pienses positivo como si fuera la solución para todo lo que está mal en el mundo.





Pero todos queremos una buena actitud para salir de fiesta los viernes sin ser el hoyo negro que manda a otro universo la alegría de los amigos. O al menos para levantarse a trabajar y ser productivo.

Lo primero que te voy a recomendar es que, si ya te levantaste y tienes que soportar un día más de esa tortura china que llamamos vida, hagas algo por que sea más placentera. Abre tu lista de reproducción, pon canciones alegres en Spotify o mp3 y cómprale a tu mejor amiga una blusa ridícula que te haga reír. 

Estoy seguro de que puedes hacerla sentir culpable por desperdiciar un regalo hasta que se la ponga por lo menos un día.

Es decir, el mundo es inmensamente grande. Y tal vez no te importe ni siquiera un poco, porque hay mosquitos en todos lados y es cansado conocerlo caminando. Pero el internet es una colección de las partes más graciosas y más interesantes en la forma de videos, que están disponibles sin tener que salir del hogar. Seguro hay algo ahí afuera, o algo adentro de tu computadora, que puede alegrarte la existencia.

En segundo lugar, recuerda que no es tu obligación sonreír todo el tiempo. Al ser Godínez, la vida apesta de 9 a 6 de la tarde; es como una ley natural. Si solo pones atención en cómo te sientes dentro de tu trabajo, obviamente te vas a sentir deprimido. 





Cuando empieza esa etapa de tu vida llamada "tiempo libre", bueno, es tu culpa si no te la pasas bien. De veras que tienes opciones. Busca restaurantes cerca de ti, o recetas en Youtube para preparar tú mismo. Si te salen mal, por lo menos puedes subir el video de cómo quemaste tu cocina y hacerle el día a alguien más.

Recuerda que el tamaño de tu realidad está limitado por el motor de búsqueda y cómo lo uses. Si no sabes disfrutar tu tiempo libre, internet tiene mil ideas que está dispuesto a compartir.

Solo escoge una que te alegre por 5 minutos, y deja que el ánimo te dure lo suficiente para salir a divertirte con la gente correcta.